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Batata Assada
Batata Assada
Quantidades comuns
100 g
1 pequena (4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)
1 chávena
1 média (5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
1 dose (136 g)
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)
Cals
149
Líp
7 g
Carbs
20,06 g
Prot
2,32 g
Existem 149 calorias em Batata Assada (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
623 kj
7%
149 kcal
Lípidos
7g
10%
Lípidos Saturados
0,9g
5%
Lípidos Monoinsaturados
2,329g
Lípidos Poliinsaturados
3,442g
Carboidratos
20,06g
8%
Açúcar
0,9g
1%
Fibras
2,5g
Proteínas
2,32g
5%
Sal
0,25g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
483mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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2
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
149
1 pequena
(4,5 cm - 6 cm de diâmetro, cru)
164
1 chávena
189
1 média
(5,5 cm de diâmetro - 7,5 cm de diâmetro, cru)
203
1 dose
(136 g)
203
1 grande
(7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro, cru)
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