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Bolachas Crackers de Queijo
Bolachas Crackers de Queijo
Quantidades comuns
1 bolacha cracker (quadrado de 2,5 cm)
1 quadrado pequeno
1 palito snack
1 saco, dose única
1 chávena, bocado
1 chávena, esmagadas
100 g
Cals
503
Líp
25,3 g
Carbs
58,2 g
Prot
10,1 g
Existem 503 calorias em Bolachas Crackers de Queijo (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2105 kj
25%
503 kcal
Lípidos
25,3g
36%
Lípidos Saturados
9,371g
47%
Lípidos Monoinsaturados
12,105g
Lípidos Poliinsaturados
2,472g
Carboidratos
58,2g
22%
Açúcar
0,28g
0%
Fibras
2,4g
Proteínas
10,1g
20%
Sal
2,49g
41%
Colesterol
13mg
Potássio
145mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:08
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 bolacha cracker
(quadrado de 2,5 cm)
5
1 quadrado pequeno
5
1 palito snack
10
1 saco, dose única
141
1 chávena, bocado
312
1 chávena, esmagadas
362
100 g
503
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