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Brócolos
Brócolos
Quantidades comuns
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
1 chávena, cortados
100 g
Cals
34
Líp
0,37 g
Carbs
6,64 g
Prot
2,82 g
Existem 34 calorias em Brócolos (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
142 kj
2%
34 kcal
Lípidos
0,37g
1%
Lípidos Saturados
0,039g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,011g
Lípidos Poliinsaturados
0,038g
Carboidratos
6,64g
3%
Açúcar
1,7g
2%
Fibras
2,6g
Proteínas
2,82g
6%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
316mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 rebento
(cerca de 13 cm de comprimento)
11
1 chávena, cortados
31
100 g
34
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