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Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca)
Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca)
Quantidades comuns
1 coração
100 g
1 cabeça pequena
1 cabeça média
1 dose (125 g)
1 cabeça grande
1 chávena, corações
Cals
84
Líp
2,86 g
Carbs
13,59 g
Prot
4,21 g
Existem 84 calorias em Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca) (1 cabeça média).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 cabeça média
por dose
% DR*
Energia
350 kj
4%
84 kcal
Lípidos
2,86g
4%
Lípidos Saturados
0,545g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,265g
Lípidos Poliinsaturados
0,864g
Carboidratos
13,59g
5%
Açúcar
1,2g
1%
Fibras
6,5g
Proteínas
4,21g
8%
Sal
1,01g
17%
Colesterol
0mg
Potássio
429mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 coração
19
100 g
67
1 cabeça pequena
69
1 cabeça média
84
1 dose
(125 g)
84
1 cabeça grande
105
1 chávena, corações
116
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