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Alface
Alface
Quantidades comuns
1 folha pequena
1 folha média
1 folha grande
1 chávena, desfiada ou cortada
1 dose (55 g)
100 g
Cals
2
Líp
0,02 g
Carbs
0,45 g
Prot
0,14 g
Existem 2 calorias em Alface (1 folha grande).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 folha grande
por dose
% DR*
Energia
9 kj
0%
2 kcal
Lípidos
0,02g
0%
Lípidos Saturados
0,003g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,001g
Lípidos Poliinsaturados
0,011g
Carboidratos
0,45g
0%
Açúcar
0,26g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
0,14g
0%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
21mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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3
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 folha pequena
1
1 folha média
1
1 folha grande
2
1 chávena, desfiada ou cortada
8
1 dose
(55 g)
8
100 g
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Espinafre
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