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Amêndoas
Amêndoas
Quantidades comuns
1 amêndoa
30 g
Cals
173
Líp
15,19 g
Carbs
5,92 g
Prot
6,38 g
Existem 173 calorias em Amêndoas (30 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
30 g
por dose
% DR*
Energia
726 kj
9%
173 kcal
Lípidos
15,19g
22%
Lípidos Saturados
1,164g
6%
Lípidos Monoinsaturados
9,646g
Lípidos Poliinsaturados
3,664g
Carboidratos
5,92g
2%
Açúcar
1,44g
2%
Fibras
3,5g
Proteínas
6,38g
13%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
218mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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2
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 amêndoa
7
100 g
578
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