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Arenque em Conserva
Arenque em Conserva
Quantidades comuns
1 pedaço (4,5 cm x 2.25 cm x 1.25 cm)
1 polegada cúbica
1 dose (28 g)
1 oz, sem espinhas
100 g
1 chávena
Cals
262
Líp
18 g
Carbs
9,64 g
Prot
14,19 g
Existem 262 calorias em Arenque em Conserva (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1096 kj
13%
262 kcal
Lípidos
18g
26%
Lípidos Saturados
2,381g
12%
Lípidos Monoinsaturados
11,947g
Lípidos Poliinsaturados
1,679g
Carboidratos
9,64g
4%
Açúcar
7,71g
9%
Fibras
0g
Proteínas
14,19g
28%
Sal
2,18g
36%
Colesterol
13mg
Potássio
69mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pedaço
(4,5 cm x 2.25 cm x 1.25 cm)
39
1 polegada cúbica
52
1 dose
(28 g)
73
1 oz, sem espinhas
74
100 g
262
1 chávena
367
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