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Atum
Atum
Quantidades comuns
1 oz, sem espinhas
1 dose (57 g)
100 g
Cals
108
Líp
0,95 g
Carbs
0 g
Prot
23,38 g
Existem 108 calorias em Atum (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
452 kj
5%
108 kcal
Lípidos
0,95g
1%
Lípidos Saturados
0,235g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,154g
Lípidos Poliinsaturados
0,284g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
23,38g
47%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
45mg
Potássio
444mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 oz, sem espinhas
31
1 dose
(57 g)
62
100 g
108
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