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Atum em Óleo (Enlatado)
Atum em Óleo (Enlatado)
Quantidades comuns
1 dose (85 g)
100 g
1 lata (185 g), escorrida
Cals
168
Líp
6,98 g
Carbs
0 g
Prot
24,76 g
Existem 168 calorias em Atum em Óleo (Enlatado) (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
704 kj
8%
168 kcal
Lípidos
6,98g
10%
Lípidos Saturados
1,304g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,507g
Lípidos Poliinsaturados
2,452g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
24,76g
50%
Sal
0,75g
13%
Colesterol
15mg
Potássio
176mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(85 g)
168
100 g
198
1 lata
(185 g), escorrida
317
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