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Atum no Forno ou Grelhado
Atum no Forno ou Grelhado
Quantidades comuns
1 dose (85 g)
100 g
1 chávena, em lascas
1 bife (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
Cals
153
Líp
3,96 g
Carbs
0,41 g
Prot
27,3 g
Existem 153 calorias em Atum no Forno ou Grelhado (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
640 kj
8%
153 kcal
Lípidos
3,96g
6%
Lípidos Saturados
0,811g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,529g
Lípidos Poliinsaturados
1,169g
Carboidratos
0,41g
0%
Açúcar
0,09g
0%
Fibras
0g
Proteínas
27,3g
55%
Sal
0,92g
15%
Colesterol
53mg
Potássio
524mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(85 g)
130
100 g
153
1 chávena, em lascas
208
1 bife
(17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
228
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