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Cenouras
Cenouras
Quantidades comuns
1 pequena (14 cm de comprimento)
1 média
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento)
100 g
1 chávena, raladas
1 chávena, cortadas
Cals
45
Líp
0,26 g
Carbs
10,54 g
Prot
1,02 g
Existem 45 calorias em Cenouras (1 chávena, raladas).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, raladas
por dose
% DR*
Energia
189 kj
2%
45 kcal
Lípidos
0,26g
0%
Lípidos Saturados
0,041g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,015g
Lípidos Poliinsaturados
0,129g
Carboidratos
10,54g
4%
Açúcar
4,99g
6%
Fibras
3,1g
Proteínas
1,02g
2%
Sal
0,19g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
352mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pequena
(14 cm de comprimento)
20
1 média
25
1 grande
(18,5 cm - 22 cm de comprimento)
30
100 g
41
1 chávena, raladas
45
1 chávena, cortadas
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