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Cenouras
Cenouras
Quantidades comuns
1 pequena (14 cm de comprimento)
2 médias
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento)
100 g
1 chávena, raladas
1 chávena, cortadas
Cals
50
Líp
0,29 g
Carbs
11,69 g
Prot
1,13 g
Existem 50 calorias em Cenouras (2 médias).
Factos Nutricionais
Quantidade
2 médias
por dose
% DR*
Energia
209 kj
3%
50 kcal
Lípidos
0,29g
0%
Lípidos Saturados
0,045g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,017g
Lípidos Poliinsaturados
0,143g
Carboidratos
11,69g
4%
Açúcar
5,54g
6%
Fibras
3,4g
Proteínas
1,13g
2%
Sal
0,21g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
390mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pequena
(14 cm de comprimento)
20
1 média
25
1 grande
(18,5 cm - 22 cm de comprimento)
30
100 g
41
1 chávena, raladas
45
1 chávena, cortadas
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