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Couve-de-Folhas
Couve-de-Folhas
Quantidades comuns
1 chávena, cortada
100 g
Cals
50
Líp
0,7 g
Carbs
10,01 g
Prot
3,3 g
Existem 50 calorias em Couve-de-Folhas (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
209 kj
3%
50 kcal
Lípidos
0,7g
1%
Lípidos Saturados
0,091g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,052g
Lípidos Poliinsaturados
0,338g
Carboidratos
10,01g
4%
Açúcar
-
Fibras
2g
Proteínas
3,3g
7%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
447mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 chávena, cortada
34
100 g
50
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