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Esparguete
Esparguete
Quantidades comuns
100 g
1 chávena, cozido
1 dose (140 g)
Cals
157
Líp
0,92 g
Carbs
30,68 g
Prot
5,76 g
Existem 157 calorias em Esparguete (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
657 kj
8%
157 kcal
Lípidos
0,92g
1%
Lípidos Saturados
0,175g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,13g
Lípidos Poliinsaturados
0,317g
Carboidratos
30,68g
12%
Açúcar
0,56g
1%
Fibras
1,8g
Proteínas
5,76g
12%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
45mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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3
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
157
1 chávena, cozido
220
1 dose
(140 g)
220
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