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Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Quantidades comuns
100 g
1 chávena
Cals
31
Líp
0,75 g
Carbs
4,33 g
Prot
3,94 g
Existem 31 calorias em Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado) (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
130 kj
2%
31 kcal
Lípidos
0,75g
1%
Lípidos Saturados
0,292g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,166g
Carboidratos
4,33g
2%
Açúcar
0,87g
1%
Fibras
3,1g
Proteínas
3,94g
8%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
372mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
31
1 chávena
48
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