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Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Quantidades comuns
100 g
1 chávena
Cals
48
Líp
1,17 g
Carbs
6,75 g
Prot
6,15 g
Existem 48 calorias em Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado) (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
202 kj
2%
48 kcal
Lípidos
1,17g
2%
Lípidos Saturados
0,456g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,259g
Carboidratos
6,75g
3%
Açúcar
1,36g
2%
Fibras
4,8g
Proteínas
6,15g
12%
Sal
0,29g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
580mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
31
1 chávena
48
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