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Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Quantidades comuns
1 dose (92 g)
100 g
1 chávena, fresco
Cals
40
Líp
2,25 g
Carbs
3,68 g
Prot
2,88 g
Existem 40 calorias em Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco) (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
167 kj
2%
40 kcal
Lípidos
2,25g
3%
Lípidos Saturados
0,415g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,949g
Lípidos Poliinsaturados
0,689g
Carboidratos
3,68g
1%
Açúcar
0,42g
0%
Fibras
2,3g
Proteínas
2,88g
6%
Sal
0,71g
12%
Colesterol
0mg
Potássio
452mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(92 g)
37
100 g
40
1 chávena, fresco
74
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