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Lentilhas
Lentilhas
Quantidades comuns
1 colher de sopa
100 g
1 chávena
Cals
353
Líp
1,06 g
Carbs
60,08 g
Prot
25,8 g
Existem 353 calorias em Lentilhas (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1477 kj
18%
353 kcal
Lípidos
1,06g
2%
Lípidos Saturados
0,156g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,189g
Lípidos Poliinsaturados
0,516g
Carboidratos
60,08g
23%
Açúcar
2,03g
2%
Fibras
30,5g
Proteínas
25,8g
52%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
955mg
48%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 colher de sopa
42
100 g
353
1 chávena
678
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