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Linguado no Forno ou Grelhado
Linguado no Forno ou Grelhado
Quantidades comuns
1 dose (85 g)
100 g
1 filete (16 cm x 9 cm x 2 cm)
1 chávena, em lascas
Cals
133
Líp
4,24 g
Carbs
0,41 g
Prot
22 g
Existem 133 calorias em Linguado no Forno ou Grelhado (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
556 kj
7%
133 kcal
Lípidos
4,24g
6%
Lípidos Saturados
0,867g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,621g
Lípidos Poliinsaturados
1,222g
Carboidratos
0,41g
0%
Açúcar
0,09g
0%
Fibras
0g
Proteínas
22g
44%
Sal
1,04g
17%
Colesterol
56mg
Potássio
427mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(85 g)
113
100 g
133
1 filete
(16 cm x 9 cm x 2 cm)
173
1 chávena, em lascas
181
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