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Mexilhões
Mexilhões
Quantidades comuns
1 pequeno
1 médio
1 grande
100 g
1 chávena
Cals
86
Líp
2,24 g
Carbs
3,69 g
Prot
11,9 g
Existem 86 calorias em Mexilhões (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
360 kj
4%
86 kcal
Lípidos
2,24g
3%
Lípidos Saturados
0,425g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,507g
Lípidos Poliinsaturados
0,606g
Carboidratos
3,69g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
11,9g
24%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
28mg
Potássio
320mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pequeno
9
1 médio
14
1 grande
17
100 g
86
1 chávena
129
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