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Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
Quantidades comuns
1 mexilhão
1 oz de
1 dose (85 g)
100 g
1 chávena
Cals
14
Líp
0,36 g
Carbs
0,59 g
Prot
1,89 g
Existem 14 calorias em Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor (1 ).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 mexilhão
por dose
% DR*
Energia
57 kj
1%
14 kcal
Lípidos
0,36g
1%
Lípidos Saturados
0,067g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,08g
Lípidos Poliinsaturados
0,096g
Carboidratos
0,59g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
1,89g
4%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
4mg
Potássio
36mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 mexilhão
14
1 oz de
48
1 dose
(85 g)
145
100 g
171
1 chávena
256
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