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Peras
Peras
Quantidades comuns
100 g
1 pequena (aprox 3 por 450 g)
1 média (aprox 2-1/2 por 450 g)
1 dose
1 grande (aprox 2 por 450 g)
Cals
58
Líp
0,12 g
Carbs
15,46 g
Prot
0,38 g
Existem 58 calorias em Peras (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
243 kj
3%
58 kcal
Lípidos
0,12g
0%
Lípidos Saturados
0,006g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,026g
Lípidos Poliinsaturados
0,029g
Carboidratos
15,46g
6%
Açúcar
9,8g
11%
Fibras
3,1g
Proteínas
0,38g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
119mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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5
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
58
1 pequena
(aprox 3 por 450 g)
81
1 média
(aprox 2-1/2 por 450 g)
96
1 dose
96
1 grande
(aprox 2 por 450 g)
121
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