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Pinhões (Pignolias)
Pinhões (Pignolias)
Quantidades comuns
1 dose de 10 nozes
1 dose (9 g)
1 colher de sopa
100 g
Cals
673
Líp
68,37 g
Carbs
13,08 g
Prot
13,69 g
Existem 673 calorias em Pinhões (Pignolias) (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2816 kj
34%
673 kcal
Lípidos
68,37g
98%
Lípidos Saturados
4,899g
24%
Lípidos Monoinsaturados
18,764g
Lípidos Poliinsaturados
34,071g
Carboidratos
13,08g
5%
Açúcar
3,59g
4%
Fibras
3,7g
Proteínas
13,69g
27%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
597mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose de 10 nozes
12
1 dose
(9 g)
58
1 colher de sopa
58
100 g
673
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