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Pinhões Secos
Pinhões Secos
Quantidades comuns
10 nozes
1 oz (167 miolos)
100 g
1 chávena
Cals
673
Líp
68,37 g
Carbs
13,08 g
Prot
13,69 g
Existem 673 calorias em Pinhões Secos (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
2816 kj
34%
673 kcal
Lípidos
68,37g
98%
Lípidos Saturados
4,899g
24%
Lípidos Monoinsaturados
18,764g
Lípidos Poliinsaturados
34,071g
Carboidratos
13,08g
5%
Açúcar
3,59g
4%
Fibras
3,7g
Proteínas
13,69g
27%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
597mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
10 nozes
11
1 oz
(167 miolos)
191
100 g
673
1 chávena
909
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