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Salada de Macarrão ou Massa com Atum
Salada de Macarrão ou Massa com Atum
Quantidades comuns
100 g
1 dose (133 g)
1 chávena
Cals
189
Líp
9,14 g
Carbs
19,49 g
Prot
7,07 g
Existem 189 calorias em Salada de Macarrão ou Massa com Atum (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
791 kj
9%
189 kcal
Lípidos
9,14g
13%
Lípidos Saturados
1,425g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,238g
Lípidos Poliinsaturados
4,865g
Carboidratos
19,49g
7%
Açúcar
1,95g
2%
Fibras
1,2g
Proteínas
7,07g
14%
Sal
1,24g
21%
Colesterol
9mg
Potássio
99mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
189
1 dose
(133 g)
251
1 chávena
335
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