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Sementes de Girassol sem Casca
Sementes de Girassol sem Casca
Quantidades comuns
1 dose (18 g)
45 g
Cals
256
Líp
22,31 g
Carbs
8,44 g
Prot
10,25 g
Existem 256 calorias em Sementes de Girassol sem Casca (45 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
45 g
por dose
% DR*
Energia
1073 kj
13%
256 kcal
Lípidos
22,31g
32%
Lípidos Saturados
2,338g
12%
Lípidos Monoinsaturados
4,258g
Lípidos Poliinsaturados
14,731g
Carboidratos
8,44g
3%
Açúcar
1,18g
1%
Fibras
4,7g
Proteínas
10,25g
21%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
310mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(18 g)
103
100 g
570
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