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Sementes de Girassol sem Casca
Sementes de Girassol sem Casca
Quantidades comuns
1 dose (18 g)
50 g
Cals
285
Líp
24,78 g
Carbs
9,38 g
Prot
11,39 g
Existem 285 calorias em Sementes de Girassol sem Casca (50 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
50 g
por dose
% DR*
Energia
1192 kj
14%
285 kcal
Lípidos
24,78g
35%
Lípidos Saturados
2,598g
13%
Lípidos Monoinsaturados
4,731g
Lípidos Poliinsaturados
16,368g
Carboidratos
9,38g
4%
Açúcar
1,31g
1%
Fibras
5,2g
Proteínas
11,39g
23%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
344mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(18 g)
103
100 g
570
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