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Tonkatsu
Tonkatsu
Quantidades comuns
100 g
1 dose (150 g)
1 unidade
Cals
386
Líp
14,74 g
Carbs
20,5 g
Prot
40,17 g
Existem 386 calorias em Tonkatsu (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (150 g)
por dose
% DR*
Energia
1615 kj
19%
386 kcal
Lípidos
14,74g
21%
Lípidos Saturados
3,504g
18%
Lípidos Monoinsaturados
6,032g
Lípidos Poliinsaturados
3,608g
Carboidratos
20,5g
8%
Açúcar
1,67g
2%
Fibras
1,3g
Proteínas
40,17g
80%
Sal
1,72g
29%
Colesterol
136mg
Potássio
352mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
12 mai 20 04:58
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
257
1 dose
(150 g)
386
1 unidade
386
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