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Tonkatsu
Tonkatsu
Quantidades comuns
100 g
1 dose (150 g)
1 unidade
Cals
257
Líp
9,83 g
Carbs
13,66 g
Prot
26,78 g
Existem 257 calorias em Tonkatsu (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1077 kj
13%
257 kcal
Lípidos
9,83g
14%
Lípidos Saturados
2,336g
12%
Lípidos Monoinsaturados
4,021g
Lípidos Poliinsaturados
2,406g
Carboidratos
13,66g
5%
Açúcar
1,11g
1%
Fibras
0,8g
Proteínas
26,78g
54%
Sal
1,14g
19%
Colesterol
91mg
Potássio
235mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
12 mai 20 04:58
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
257
1 dose
(150 g)
386
1 unidade
386
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