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Truta no Forno ou Grelhada
Truta no Forno ou Grelhada
Quantidades comuns
1 filete (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
1 pequeno (produto após cozinhado, espinhas removidas)
1 dose (85 g)
100 g
1 média (produto após cozinhado, espinhas removidas)
Cals
188
Líp
9,16 g
Carbs
0,41 g
Prot
24,37 g
Existem 188 calorias em Truta no Forno ou Grelhada (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
787 kj
9%
188 kcal
Lípidos
9,16g
13%
Lípidos Saturados
2,349g
12%
Lípidos Monoinsaturados
3,145g
Lípidos Poliinsaturados
2,944g
Carboidratos
0,41g
0%
Açúcar
0,09g
0%
Fibras
0g
Proteínas
24,37g
49%
Sal
0,91g
15%
Colesterol
69mg
Potássio
532mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 filete
(13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
118
1 pequeno
(produto após cozinhado, espinhas removidas)
154
1 dose
(85 g)
160
100 g
188
1 média
(produto após cozinhado, espinhas removidas)
306
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