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"Panquecas de Trigo Integral"

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Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,5 cm de Gordura) por 100 g - Calorias : 243kcal \| Líp: 17.92g \| Carbs : 0.0g \| Prot: 19.0g Similar
Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura) por 100 g - Calorias : 141kcal \| Líp: 5.47g \| Carbs : 0.0g \| Prot: 21.57g Similar
Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão) por 1 chávena - Calorias : 2kcal \| Líp: 0.00g \| Carbs : 0.47g \| Prot: 0.00g Similar
Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio) por 1 bolacha cookie - Calorias : 69kcal \| Líp: 3.64g \| Carbs : 8.86g \| Prot: 0.52g Similar
Bolachas Wafers de Baunilha (Menos Gordura) por 1 média - Calorias : 18kcal \| Líp: 0.61g \| Carbs : 2.94g \| Prot: 0.20g Outras quantidades : 1 grande - 26kcal , 1 pequena - 13kcal , 100 g - 441kcal , mais... Similar
Iogurte Congelado de Baunilha (Textura Macia) por 1/2 chávena - Calorias : 117kcal \| Líp: 4.03g \| Carbs : 17.42g \| Prot: 2.88g Similar
Carne de Vaca à Bologna (Magro) por 100 g - Calorias : 204kcal \| Líp: 14.8g \| Carbs : 5.2g \| Prot: 11.8g Similar
Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida) por 100 g - Calorias : 198kcal \| Líp: 8.52g \| Carbs : 0g \| Prot: 28.32g Outras quantidades : 1 fatia fina - 42kcal , 1 fatia média - 83kcal , 1 fatia grossa - 125kcal , mais... Similar
Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada por 1 média - Calorias : 252kcal \| Líp: 12.59g \| Carbs : 7.61g \| Prot: 25.15g Outras quantidades : 1 corte fino ou pequeno - 139kcal , 1 grande - 370kcal , 1 dose - 252kcal , mais... Similar
Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida) por 1 pequena - Calorias : 86kcal \| Líp: 5.79g \| Carbs : 0g \| Prot: 7.99g Outras quantidades : 1 grande - 130kcal , 1 média - 98kcal , 1 dose - 98kcal , mais... Similar
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