| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
|---|---|---|
| 6 | 20 mins | 40 mins |
| 1. | Pique os legumes e refogue-os com metade do óleo. Tempere com sal. |
| 2. | Para fazer a massa, misture a farinha, o fermento, a água morna e o restante azeite. Amasse e enrole em uma folha forrada de pergaminho. |
| 3. | Coloque os legumes salteados, o atum escorrido e o tofu na massa. Conecte as bordas para fechar. |
| 4. | Bake in preheated oven at 180°C for 40 minutes until golden. |
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Existem 218 calorias em 1 dose de Torta Tofu e Tonno.
Repartição das Calorias: 13% líp, 67% carbs , 20% prot.
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