| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
|---|---|---|
| 12 | 20 mins | 30 mins |
| 1. | Pré-aqueça o forno a 220°C. |
| 2. | Bata os ovos em uma tigela grande. |
| 3. | Cozinhe as salsichas em uma frigideira antiaderente ou frigideira de ar e corte. |
| 4. | Em uma frigideira separada, refogue o bacon e o espinafre. |
| 5. | Misture o creme de leite, o queijo cheddar e o queijo mussarela. |
| 6. | Adicione todos os ingredientes nos ovos batidos. |
| 7. | Despeje a mistura em formas de muffin e leve ao forno por 15-20 minutos. |
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Existem 278 calorias em 1 dose de Muffin de Ovo e Queijo.
Repartição das Calorias: 76% líp, 3% carbs , 20% prot.
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