| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
|---|---|---|
| 22 | 10 mins | 20 mins |
| 1. | Amasse a banana. Adicione os ingredientes restantes. |
| 2. | Aqueça uma frigideira antiaderente. Despeje a massa por lotes e cozinhe até ficar cremosa. |
| 3. | Coloque as panquecas em um prato e adicione as coberturas e a calda conforme desejado. |
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Existem 86 calorias em 1 dose de Panquecas de Proteína de Banana.
Repartição das Calorias: 26% líp, 45% carbs , 29% prot.
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