Sorvete super fácil e saudável feito com apenas 4 ingredientes.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozedura
1	3 mins	-

Ingredientes

50 g framboesas vermelhas

1 unidade banana nanica

100 g iogurte natural sem lactose

40 g morangos

Instruções

1.	Corte a banana em pedaços e congele-os com framboesas e morangos durante a noite.
2.	No dia seguinte, bata tudo no liquidificador.
3.	Sirva na taça e saboreie.

Resumo Nutricional

Existem 173 calorias em 1 dose de Sorvete de Frutas.

Repartição das Calorias: 11% líp, 77% carbs , 12% prot.

Factos Nutricionais

Quantidade

por dose

Energia

724 kj

173 kcal

Lípidos

2,25g

Lípidos Saturados

1,119g

Lípidos Monoinsaturados

0,079g

Lípidos Poliinsaturados

0,318g

Carboidratos

35,74g

14%

Açúcar

20,83g

23%

Fibras

6,5g

Proteínas

5,74g

11%

Sal

0,00g

Colesterol

0mg

Potássio

488mg

24%

* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

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