Muffins de Banana e Chocolate

Muffins de Banana e Chocolate

Avaliação
5,0 
Doce e saboroso deleite assado para o lanche.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
10 35 mins 25 mins

Ingredientes

Instruções

1. Amasse as bananas e misture com os ovos, a canela e a manteiga de amendoim.
2. Adicione a farinha e o leite de amêndoa e mexa.
3. Adicione metade dos pepitas de chocolate e o fermento. Misture bem.
4. Colocar em formas de silicone e adicionar como topping as restantes pepitas de chocolate.
5. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 143 calorias em 1 dose de Muffins de Banana e Chocolate.
Repartição das Calorias: 27% líp, 59% carbs , 13% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
600 kj
7%
143 kcal
Lípidos
4,42g
6%
Lípidos Saturados
1,813g
9%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,757g
Lípidos Poliinsaturados
0,368g
Carboidratos
21,41g
8%
Açúcar
9,68g
11%
Fibras
3g
Proteínas
4,87g
10%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
37mg
Potássio
173mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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