Batido de Frutas

Avaliação

4,0

Perfeito para o lanche de verão.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozedura
3	10 mins	-

Ingredientes

28 g despertar de buda açaí, banana & morango

200 ml bebida de amêndoa

1 colher de chá canela

50 mirtilos

1 chávena, cortado em cubos abacaxi

10 g mentha

5 médios morangos

Instruções

1.	Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto as folhas de hortelã.
2.	Triture na velocidade máxima.
3.	Despeje em seu copo favorito e decore com folhas de hortelã.

Resumo Nutricional

Existem 97 calorias em 1 dose de Batido de Frutas.

Repartição das Calorias: 19% líp, 72% carbs , 8% prot.

Factos Nutricionais

Quantidade

por dose

Energia

407 kj

97 kcal

Lípidos

2,22g

Lípidos Saturados

0,471g

Lípidos Monoinsaturados

0,285g

Lípidos Poliinsaturados

0,647g

Carboidratos

18,6g

Açúcar

11,68g

13%

Fibras

3,8g

Proteínas

2,16g

Sal

0,09g

Colesterol

0mg

Potássio

205mg

10%

* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

Contador de Calorias 100% Gratuito

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