Bolachas de Aveia

Bolachas de Aveia

Avaliação
5,0 
Lanche crocante e com baixo teor de açúcar.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
14 30 mins 10 mins

Ingredientes

Instruções

1. Moa a aveia usando um liquidificador.
2. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
3. Forme bolas de tamanho igual e coloque em uma assadeira.
4. Asse no forno a 200°C por 8-10 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 66 calorias em 1 dose de Bolachas de Aveia.
Repartição das Calorias: 26% líp, 56% carbs , 18% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
276 kj
3%
66 kcal
Lípidos
1,86g
3%
Lípidos Saturados
0,454g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,242g
Lípidos Poliinsaturados
0,088g
Carboidratos
9,01g
3%
Açúcar
0,43g
0%
Fibras
1,9g
Proteínas
2,98g
6%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
27mg
Potássio
11mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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