Bolinho de Banana e Aveia

Bolinho de Banana e Aveia

Avaliação
3,0 
Lanche leve, delicioso e com baixo teor de gordura.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
7 15 mins 10 mins

Ingredientes

Instruções

1. Amasse a banana. Adicione os ovos e o xilitol e misture bem.
2. Adicione a aveia e mexa bem. Por último, acrescente o fermento em pó e misture delicadamente.
3. Divida a mistura em moldes. Asse a 150°C por 10 minutos na airfryer.

Resumo Nutricional

Existem 53 calorias em 1 dose de Bolinho de Banana e Aveia.
Repartição das Calorias: 20% líp, 67% carbs , 13% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
222 kj
3%
53 kcal
Lípidos
1,21g
2%
Lípidos Saturados
0,302g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,245g
Lípidos Poliinsaturados
0,098g
Carboidratos
9,34g
4%
Açúcar
2,18g
2%
Fibras
2,6g
Proteínas
1,87g
4%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
27mg
Potássio
69mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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