Ingredientes

15 g fermento em pó

15 g açúcar

30 ml leite magro

25 g pepitas de chocolate negro

30 g proteína de baunilha

2 médio ovos

180 g flocos de aveia

400 g pudim proteico

Instruções

1.	Juntar tudo numa taça e mexer bem.
2.	Untar uma forma previamente e colocar o preparado.
3.	Colocar no forno a 180 c° durante 20 a 25 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 73 calorias em 1 dose de Bolo Proteico.

Repartição das Calorias: 23% líp, 48% carbs , 28% prot.

Factos Nutricionais

Quantidade

por dose

Energia

305 kj

4%

73 kcal

Lípidos

1,83g

3%

Lípidos Saturados

0,744g

4%

Lípidos Monoinsaturados

0,168g

Lípidos Poliinsaturados

0,06g

Carboidratos

8,56g

3%

Açúcar

2,3g

3%

Fibras

0,9g

Proteínas

5,04g

10%

Sal

0,32g

5%

Colesterol

19mg

Potássio

6mg

0%

* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação

Receitas Mais Recentes

Bagel Proteico

Receita simples e saborosa com apenas 4 ingredientes principais.

Muffins Proteicos

Lanche saudável, rico e com poucas calorias.

Bolachas de Maçã, Aveia e Canela

Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.

Panqueca de Cenoura

Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.

Visualizar Mais Receitas

Descubra mais receitas de Bolo Proteico