Batido de Proteína Caseira

Avaliação

4,0

Batido de proteína com fruta.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozedura
1	5 mins	-

Ingredientes

50 g goji

100 ml leite de soja light

5 pequenos morangos

50 g clara de ovo

50 g amendoas

Instruções

1.	Numa Liquidificador, juntam-se os ingredientes e batem-se durante 2-3 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 522 calorias em 1 dose de Batido de Proteína Caseira.

Repartição das Calorias: 45% líp, 36% carbs , 18% prot.

Factos Nutricionais

Quantidade

por dose

Energia

2184 kj

26%

522 kcal

Lípidos

27,59g

39%

Lípidos Saturados

2,258g

11%

Lípidos Monoinsaturados

16,23g

Lípidos Poliinsaturados

6,576g

Carboidratos

50,03g

19%

Açúcar

34g

38%

Fibras

9,3g

Proteínas

25,34g

51%

Sal

0,45g

Colesterol

0mg

Potássio

500mg

25%

* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

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