Bolo de Limão e Courgette

Bolo de Limão e Courgette

Avaliação
4,0 
Bolo aromático de limão e courgette, ótimo como pequeno almoço ou sobremesa.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
12 15 mins 35 mins

Ingredientes

Instruções

1. Batem-se os ovos com o açúcar até a mistura ganhar bastante espuma.
2. Envolve-se a farinha, o fermento e a amêndoa. Mistura-se a raspa dos limões e a courgette ralada.
3. Coloca-se numa forma forrada com papel vegetal e vai a cozer em forno médio, cerca de 35 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 145 calorias em 1 dose de Bolo de Limão e Courgette.
Repartição das Calorias: 35% líp, 52% carbs , 13% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
605 kj
7%
144 kcal
Lípidos
5,82g
8%
Lípidos Saturados
0,827g
4%
Lípidos Monoinsaturados
3,243g
Lípidos Poliinsaturados
1,242g
Carboidratos
19,48g
7%
Açúcar
7,53g
8%
Fibras
1,5g
Proteínas
4,95g
10%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
62mg
Potássio
183mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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