| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
|---|---|---|
| 2 | 10 mins | 10 mins |
| 1. | Picar a couve-flor, o alho e a cenoura. Cortar o feijão verde e os cogumelos em tiras. |
| 2. | Colocar tudo numa frigideira anti aderente. |
| 3. | Colocar os temperos. |
| 4. | Picar o peito de frango e juntar à mistura de legumes. |
| 5. | Cortar a courgette em pedaços e juntar aos legumes em lume. |
| 6. | Deixar cozinhar 10 minutos. |
|
Existem 311 calorias em 1 dose de Couve-flor com Frango.
Repartição das Calorias: 31% líp, 32% carbs , 37% prot.
|
|
|
| Filtrar por Tipo de Refeição |
|---|
