| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
|---|---|---|
| 6 | 20 mins | 5 mins |
| 1. | Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa com uma pitada de pimenta. |
| 2. | Modele os hambúrgueres e leve ao frigorífico 30 minutos para ganharem consistência. |
| 3. | Unte com um pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos dois lados. |
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Existem 212 calorias em 1 dose de Hamburgers de Frango e Aveia.
Repartição das Calorias: 31% líp, 24% carbs , 45% prot.
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