Muffins de Banana e Coco
Avaliação
4,0 
Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
7 10 mins 20 mins
Ingredientes
Instruções
1. Pré-aquecer o forno a 180ºC.
2. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e triturar bem, até ficar homogéneo.
3. Dividir por forminhas e levar ao forno por cerca de 15 a 20 minutos.
Resumo Nutricional
Existem 144 calorias em 1 dose de Muffins de Banana e Coco.
Repartição das Calorias: 50% líp, 37% carbs, 13% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
602 kj
7%
144 kcal
Lípidos
7,96g
11%
Lípidos Saturados
6,007g
30%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,509g
Lípidos Poliinsaturados
0,189g
Carboidratos
13,08g
5%
Açúcar
3,78g
4%
Fibras
2,6g
Proteínas
4,55g
9%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
53mg
Potássio
112mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Contador de Calorias 100% Gratuito
Procurar Mais Receitas
Filtrar por Tipo de Refeição