Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro

Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro

Avaliação
5,0 
Salada de queijo fresco com tomate.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
1 20 mins -

Ingredientes

Instruções

1. Pelar o tomate e o dióspiro, cortar em formato rodelas.
2. Dispor o queijo fresco de cabra cortado em cubos, em cima do tomate e do dióspiro.
3. Adicionar as ervas aromática (manjericão, cebolinho, orégão).
4. Regar com 1 colher de mel, e outra de azeite, vaporizar de vinagre balsâmico e esta pronto a servir.

Resumo Nutricional

Existem 405 calorias em 1 dose de Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro.
Repartição das Calorias: 45% líp, 39% carbs , 16% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1695 kj
20%
405 kcal
Lípidos
21,3g
30%
Lípidos Saturados
8,62g
43%
Lípidos Monoinsaturados
10,404g
Lípidos Poliinsaturados
1,833g
Carboidratos
41,12g
16%
Açúcar
30,24g
34%
Fibras
5,1g
Proteínas
17,23g
34%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
5mg
Potássio
707mg
35%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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