Sopa Fria Pepino

Sopa Fria Pepino

Avaliação
5,0 
Sopa de pepino com iogurte.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozedura
1 10 mins -

Ingredientes

Instruções

1. Descascar o pepino, corte-o ao meio no sentido do comprimento, retire as pevides com a ajuda de uma colher e corte-o aos pedaços. deite-os no copo liquidificador.
2. Junte os dentes de alho descascados e cortados em pedaços, o iogurte, o azeite e o vinagre, tempere com sal, ligue e deixe bater até ficar uma mistura cremosa.
3. Deite em pratos de sopa e sirva decorado a gosto. Pode servir polvilhado com coentros cortados.

Resumo Nutricional

Existem 316 calorias em 1 dose de Sopa Fria Pepino.
Repartição das Calorias: 77% líp, 13% carbs , 10% prot.
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1322 kj
16%
316 kcal
Lípidos
27,17g
39%
Lípidos Saturados
10,514g
53%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
9,993g
Lípidos Poliinsaturados
1,45g
Carboidratos
10,05g
4%
Açúcar
6,82g
8%
Fibras
2,6g
Proteínas
8,19g
16%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
503mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Contador de Calorias 100% Gratuito

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Receitas Mais Recentes