Panquecas de Trigo Integral

Quantidades comuns
Cals
321
Líp
14,11 g
Carbs
40,66 g
Prot
11,03 g
Existem 321 calorias em Panquecas de Trigo Integral (1 ).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 panqueca (23 cm)
por dose
% DR*
Energia
1341 kj
16%
321 kcal
Lípidos
14,11g
20%
Lípidos Saturados
2,99g
15%
Lípidos Monoinsaturados
4,547g
Lípidos Poliinsaturados
5,48g
Carboidratos
40,66g
16%
Açúcar
9,31g
10%
Fibras
5,3g
Proteínas
11,03g
22%
Sal
2,14g
36%
Colesterol
83mg
Potássio
329mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização 21 ago 07 07:33
Origem FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito

Quantidades comuns

Quantidade Calorias

Tipos de Panquecas relacionados

Ver também