| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozedura |
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| 1 | 5 mins | 4 mins |
| 1. | Misturar todos os ingredientes na liquidificadora (ou bater com a varinha mágica). |
| 2. | Fritar numa frigideira antiaderente dos 2 lados e voilá. |
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Existem 192 calorias em 1 dose de Panquecas de Linhaça e Banana.
Repartição das Calorias: 33% líp, 40% carbs , 28% prot.
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