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Alheira
Alheira
Quantidades comuns
1 alheira
1 dose (95 g)
100 g
Cals
280
Líp
17,91 g
Carbs
16,97 g
Prot
12,61 g
Existem 280 calorias em Alheira (1 alheira).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 alheira
por dose
% DR*
Energia
1173 kj
14%
280 kcal
Lípidos
17,91g
26%
Lípidos Saturados
5,241g
26%
Lípidos Trans
0,591g
Lípidos Monoinsaturados
9,102g
Lípidos Poliinsaturados
1,414g
Carboidratos
16,97g
7%
Açúcar
1,96g
2%
Fibras
1,6g
Proteínas
12,61g
25%
Sal
0,61g
10%
Colesterol
42mg
Potássio
211mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
11 mai 20 09:35
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 alheira
280
1 dose
(95 g)
280
100 g
295
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